¿Quieres entrenar con tu peso corporal
pero no sabes por dónde empezar?
¡Eso está a punto de cambiar!
Aprende a ganar fuerza, movilidad y control corporal
con una rutina adaptada a ti.
Cuídate disfrutando del movimiento
Te ayudaremos a sentirte capaz y darte todas las herramientas que necesitas para progresar.
Te acompañaremos a construir una base sólida , hábitos saludables y disfrutar del entrenamiento.
Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, tiempo, objetivos y material. Incluye revisión semanal de marcas y vídeos, vía mail y contenido audiovisual privado de cada ejercicio con explicación de ejecución y técnica correcta. Videollamada inicial con Jess, donde podrás resolver todas tus dudas sobre la rutina y los vídeos explicativos de ejercicios.
Acceso a un chat privado con otros alumnos, dónde podéis compartir avances, dudas, logros y dónde organizamos quedadas presenciales cada 3 meses.
Directos sobre los temas que más interesen a los alumnos (¡puedes proponer los tuyos!).
Además, tendrás acceso a clases grabadas sobre:
- Hábitos saludables
- Mentalidad
- Ganancia muscular
- Salud hormonal
- Suelo pélvico
- Entrenamiento consciente
Y mucho más ✨
¿Crees que la CALISTENIA no es para ti?
Déjame demostrarte que sí.
Ninguna de estas excusas volverá a frenarte.
Entrena lo que puedas, cuándo puedas, nos adaptamos a tu tiempo para que puedas invertir solo 20 minutos al día. Cada minuto cuenta y verás progreso real.
La edad suma, no resta. Adaptamos la carga, la movilidad y la recuperación a tu realidad para que entrenes con seguridad a cualquier edad. Mejorar fuerza y postura con 40, 50 o 70 años es posible —solo necesitas la guía adecuada.
Todos empezamos desde cero.
Cada ejercicios tiene progresiones seguras para construir fuerza paso a paso. Verás avances semanales y ganarás confianza para conseguir todo aquello que te propusiste.
Tu programa incluye correcciones en vídeo, calentamientos específicos y rutinas de movilidad preventiva. Entrenas con la técnica correcta desde el día 1 y cuentas con feedback continuo para ajustar antes de que aparezca el dolor.
Con tu propio peso, sin material o con material casero (bandas, mochila con libros, una silla) tienes más que suficiente. Si luego quieres añadir barra o paralelas, te asesoramos sobre el material más económico y versátil. Tu cuerpo es tu mejor material.
Testimonios
¿Prefiere hacerlo de una manera autodidacta?
¡Aquí tienes!
CONSIGUE TU PRIMERA DOMINADA
CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES
CONSIGUE MUSCLE UP EN BARRA
CANAL DE YOU TUBE CONTENIDO GRATUITO
Si no sabes cómo empezar aquí tienes varios vídeos para principiantes que estoy seguro que te ayudarán
¡ver canal gratuito!
No pongas límites en tu mente si todavía no has probado hasta dónde es capaz de llegar tu cuerpo.
¡Junt@s conseguiremos lo que antes creías imposible!
Derechos reservados Jess Martín® - Política de privacidad - Política de cookies
Si quieres seguirme más de cerca
¡Puedes hacerlo desde mis diferentes plataformas!